,,Prinde-l” pe partenerul tău când face ceva bine
Aprecierea și admirația sunt două dintre ingredientele esențiale pentru o relație romantică de lungă durată și plină de satisfacție.
Chiar dacă, uneori, cuplurile fericite sunt distrase de defectele partenerului, ele consideră că persoana cu care s-au căsătorit este vrednică de onoare și respect.
Ei scanază mediul lor social pentru a găsi lucruri pentru care să spună ,,mulțumesc”.
În mod intenționat construiesc o cultură a respectului și aprecierii în căsnicie.
Acești ,,multumesc” nu trebuie să fie rostiti doar în legătură cu realizări mari. Caută lucruri mărunte, de zi cu zi, și prinde-l pe partenerul tău când face ceva bine!
Cu cât sunteți mai mult în contact cu emoțiile pozitive, adânc înrădăcinate, pe care le aveți unul față de altul, cu atât mai mici sunt șansele să vă comportați cu dispreț într-o discuție contradictorie.
Activitatea zilei: Spune-i partenerului tău un lucru pe care-l admiri la el.
Sursa: The Marriage Minute- from The Gottman Institute – www.gottman.com
